检测中...
🌅 晨间
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今日未记录
🌙 晚间
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今日未记录
较上次
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距目标
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连续记录
0 天
📝 今日记录
📈 体重趋势
近7日 晨均
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近7日 晚均
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近7日 日均
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在「我的 → 个人设置」填写身高后可查看 BMI
🥗 每日饮食记录
今天
今日摄入：
0
/ 2100 kcal
✅ 预算内
预算 ≤ 2100 kcal
剩余 2100 kcal
🧭 近7天饮食建议
完成 AI 估算后，这里会汇总最近几天的营养成分。
今日营养状态：等待餐食 AI 估算数据。
查看营养成分与 NRV%
| 项目 | 日均摄入 | NRV% |
|---|
建议仅供参考，不替代医生或营养师诊断。
☕️ 早餐
0 kcal
🍱 午餐
0 kcal
🍲 晚餐
0 kcal
🌙 零食 / 宵夜
0 kcal
🔥 热量趋势
区间日均--
区间最高--
超预算天数--
ℹ️ 关于
Personalog · 极简个人健康记录
体重、餐食数据离线保存在本机；餐食照片仅在 AI 估算热量时发送给 Gemini API。
晨间 / 晚间分开记录，趋势图自动取每日各时段平均值。
🌿 排便规律
今日次数0
近7天0
距上次--
记录后显示你的频率与状态
AI 分析会结合排便统计和近7天饮食营养数据，给出参考建议。
新增记录
排便趋势